hmb a

i tak sie w bebechach pomiesza! a z tymi sprzedwacvami to fakt jak jesczze polecanie TT na libido 18-to latkom hmb na mase mozna przebolec to czasami dawkowanie albo polaczenie takie - ze glowa boli albo zeby kretyny z bialkiem nie laczyc albo z weglami albo tylko crabo po treningu albo nie mieszac carbo z bialkiem itd

HMB szkoda pieniędzy, AAKG spoko będzie nie potrzebujesz do tego przed treningówki. Spróbuj podrasować dietę bo 1600 kcal to je 30 letnia kobieta uprawiająca zumbe 3 razy w tygodniu a nie facet trenujący 5 razy w tygodniu i mający 102kg wagi. Pozdro. jeszcze jedno, zainteresuj się okresowym postem. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-07-11 [...]

6 tyg redukcji i juz nawalasz 5-6x trening + 30-45min aeroby po kazdym ? troche bez sensu, trzeba bylo stopniowo dorzucac, a nie odrazu na gleboka wode sie rzucac bo pozniej czym zaskoczysz organizm - 10x aero po 2h ? o hmb zapomnij, juz lepiej se bcaa kup Zmieniony przez - Shikaka- w dniu 2014-07-11 14:12:16

Z tej wypowiedzi wnioskuję, że thermal jest mocniejszy. Na razie robię aeroby i biorę l- karnitynę, hmb i lekko się wskazówka ruszyła (3 kilo w trzy tygodnie). Thermala to i tak nie wiem gdzie dostać, a z tych dwóch co wymieniłeś to wydaje mi sięz że UR jest mocniejsze bo zawiera efke. Przydałoby się zrzucić jeszcze jakieś 10 kilo.

A po co chcesz brać HMB? Co sie po nim spodziewasz?

hmhm no chcialbymm zeby mi pobudzilo wzrost masyy... i zezby.. a tak wogole to co daje hmb?? no i jakie suple moglibyscie mi polecisi na maske?

Ja bym nie kupował żadnego spalacza ćwiczenia powinny wystarczyć :] a jak już to może HMB chyba najbardziej popularne...

hmb przed treningiem?? Napisane jest że bezpośrednio po. A carbo+krea+sok (w schakerze) jakoś tego nie widze, za duzo krey sie zmarnuje (poosadza się na ściankach, na sitku) Trzeba rosnąć

dzieki za odpowiedzi;p Oczywiscie ja tu tyl;ko pisalem o dodatkach do diety, bo wiadomo ze bez dity mało zdziałam. Aeroby oczywiscie chce robić, a co do HMB to myslalem o HMBolon to tam juz jest kreatyna.

Dokładnie rozgrzewaj miesnie na których masz zakwasy staraj sie o 8h snu do tego dieta i napewno przejdzie a jak chcesz to kup cos na szybsza regeneracje bcaa,hmb etc.

Więc jak widać różni ludzie różne zdania. Ale to nic. Ja jeszcze przemyśle sobie to wsyzstko bo w sumie po treningu biore już jabłczan, HMB i tą tauryne a 30min po Białko, więc jak już to zdecyduje sie brać przed treningiem może 1 lub 2 caps Tauryny.

heheh dobre ^^ a gdy skończę brać kreatynę mogę zacząć brać hmb+fat burner Przyniosło by to jakieś efekty?

dzieki za zainteresowanie a takie cos jak HMB czy L karnityna?? w moim przypadku zdaloby egzamin... Już nie na wyskość tylko na szerokość :)

nie mówie tu o 1 suplemencie... ale o jednym celu jaki sobie masz zamiar obrać a to hmb i tak sobie daruj...

a niech strace rozpisze ci... XP-jezeli masz jadna puche dokup mono, bo jedna malo na cykl: DT: rano porcja, przed treningiem porcja DNT: rano porcja HMB-szkoda kasy, ale jak juz masz to bierz 3g dziennie po 1g na porcja np. Carbo/Bialko-po treningu i wg brakow co do efektow jezeli trening, dieta i regeneracja bedzie ok to efekty powinny byc.

Jak chcesz schudnac 5kg to nie potrzeba ci nic oprocz aerobow i diety a na pewno hmb jest jak najbardziej zbedne

sorki pomylka tam mialo byc 100mg supry a nie 10!!!! sorki!!! po cyklu walilem jeszce b12 10 szhotow e2d i kreatynka +hmb !!! i szcerze ci powiem ze nie zauwazylem jakis strat na masie

hmb nie bierz a co do krety to pierw dieta trening i dopiero potem mozesz pomyslec o mono/jablczanie obojetnie.

WPC juz mam Treaca. A co lepiej Glutamine, BCAA, czy morze HMB??

Dodatkowo suchary można jeść. I w suahili się porozumiewać. A na poważnie to określenie "na sucho" tyczy się najczęściej wszystkich którzy nie biorą sterydów anabolicznych. Białko, carbo, HMB, BCAA, kreatyna nie podchodzą pod kategorię "koxu". Także luz. Łykaj na zdrowie.